Diagnóstico y Tratamiento Osteoporosis en León Gto
¿Qué es la Osteoporosis?
La Osteoporosis es una enfermedad esquelética en la que se produce una disminución de la densidad ósea, lo que lleva a que los huesos se vuelven más porosos, el hueso esponjoso (Fig. 1) sufre cambios aumentando sus celdillas, los hueso se hacen más frágiles y resisten peor los golpes rompiéndose con facilidad.
Fig. 1
1 de Cada 5
afectados fallece durante los primeros seis meses tras la fractura
Conoce los
Factores de Riesgo
El grupo más afectado son las mujeres postmenopáusicas, sin embargo, la osteoporosis puede presentarse en hombres y mujeres a partir de los 50 años y va incrementándose con el paso de los años. Estos no son los únicos factores de riesgo para padecer osteoporosis (Fig. 2) , el estilo de vida influye en el desarrollo de esta enfermedad.
- Alcohol
- Corticoides
- Calcio bajo
- Estrógenos bajos
- Tabaco
- Sedentarismo
Fig. 2
Cuando la persona padece desórdenes alimenticios como anorexia y bulimia, presenta bajos niveles de calcio o vitamina D, padece enfermedades hormonales como el hipertiroidismo, el hiperparatiroidismo, enfermedad de Cushing, entre otras; o bien fuma o consume alcohol o ciertos medicamentos como corticoesteroides, heparina, hormona tiroidea o tratamientos que reducen las hormonas sexuales, son más propensos a padecer dicha enfermedad.
¿Cómo se diagnostica la Osteoporosis?
La osteoporosis es considerada una enfermedad silenciosa, pues no tiene síntomas en su etapa temprana, no obstante, al perder un porcentaje importante de masa ósea pueden aparecer síntomas como:
- Dolor de espalda generalmente causado por fractura o aplastamiento vertebral
- Pérdida de estatura y postura encorvada con el transcurso del tiempo. (Fig. 3)
- Fractura de hueso producida por acciones simples
Fig. 3
Si presentas alguno de estos signos, es recomendable acudir a consulta con un especialista en reumatología quien te evaluará a través de pruebas físicas y de imagen que medirán la densidad ósea de tus huesos.
Fig. 4
Actualmente, la absorciometría de rayos X de energía doble (denominada DXA o DEXA) es el mejor estudio para medir la densidad mineral ósea. (Fig. 6).
Fig. 6
El estándar de oro es la Densitometría ósea la cual es una prueba para determinar la densidad mineral ósea (calidad del hueso). Debe realizarse en columna lumbar y cadera y en algunos casos especiales del hueso radio (Fig. 4). Otros estudios de imagen como las radiografías nos pueden orientar al diagnóstico y/o bien sus complicaciones (Fig. 5).
Fig. 5
El estudio es rápido y no produce dolor. Es similar a una radiografía, pero utiliza mucha menos radiación. Aun así, las mujeres embarazadas no deberían realizarse este estudio para evitar daños al feto. Los resultados del estudio de DXA se comparan con la densidad mineral ósea de personas jóvenes y sanas. Esto da como resultado una medición denominada T-score. La clasificación es la siguiente:
- Densidad mineral ósea (DMO) = T-Score de DXA
- Normal = No inferior a 1.0
- Osteopenia (pérdida leve de DMO) = Entre -1.0 y -2.5
- Osteoporosis = -2.5 o inferior
¿Cuál es el Tratamiento Osteoporosis en León Gto?
La mayoría de las personas con osteoporosis o altas puntuaciones en la prueba FRAX (es una herramienta médica que permite calcular el riesgo de fractura) también requerirán medicación. Hay una cantidad de medicamentos disponibles para la prevención y/o tratamiento (“control”) de la osteoporosis.
El objetivo del Tratamiento Osteoporosis en León Gto es reducir el riesgo de fracturas por fragilidad. El tratamiento es una combinación entre cambios en el estilo de vida y fármacos. Los tratamientos indicados van desde suplementos de calcio con vitamina D, hasta medicamentos que estimulen a las células productoras de hueso (generalmente hormonales) o medicamentos que frenen a las células que reabsorben el hueso (como los bifosfonatos).
Medidas de Prevención
contra la Osteoporosis
Mantenerse en el peso ideal, mantener una adecuada alimentación con una dieta balanceada, rica en vitamina D y calcio (Fig. 7), no consumir cantidades excesivas de cafeína y bebidas gaseosas, no consumir bebidas alcohólicas. Realizar ejercicio, se recomiendan ejercicios aeróbicos como caminar, nadar o subir y bajar escaleras. Se deben evitar ejercicios de alto impacto como correr, saltar, gimnasia, levantamiento de peso excesivo, y prevenir caídas para lo cual se aconseja no tomar medicinas que puedan causar sueño e inestabilidad. Si son inevitables hay que tener mucho cuidado cuando se esté levantado y en movimiento, apoyándose en mostradores o muebles firmes.
Número de Porciones
1
2
3
4
Quesos Curados
30g
250 mg
500 mg
750 mg
1000 mg
Quesos Frescos
30g
70 mg
140 mg
210 mg
280 mg
Leche
(1 vaso)
Yogurt
150 mg
300 mg
450 mg
600 mg
Verduras
100g
60 mg
120 mg
180 mg
240 mg
Frutos Secos
50g
70 mg
140 mg
210 mg
280 mg
Pescados
100g
30 mg
60 mg
90 mg
120 mg
Carnes
150g
20 mg
40 mg
60 mg
80 mg
Fig. 7
Se aconseja en este mismo sentido, retirar los peligros caseros, como tapetes, para reducir el riesgo de caídas; dejar las luces encendidas durante la noche para que pueda ver mejor al caminar; instalar y utilizar barras de seguridad en el baño y suelos anti resbalones. Así mismo, tomar medidas que inicialmente pueden parecer impensables, como usar zapatos que se ajusten bien y que tengan tacones bajos. Esto incluye excluir las chanclas sin tacón. Se aconseja no caminar solo al aire libre en días de heladas o en circunstancias que posibiliten resbalar (algunos empedrados mojados, etcétera) Fig. 8
- Aumentar la actividad fisica, adecuada a la edad
- Practicar una dieta completa y equilibrada
- Prevención de la osteoporosis a travez de revisiones medicas y consumo de lacteos
- Tratamiento eficaz de los problemas sensoriales: visuales y auditivos
- Diagnóstico precoz y tratamiento del deterioro cognitivo
- Eliminación de barreras arquitectónicas, tanto dentro como fuera del domicilio
Fig. 8
Contacto
-
Manantial #103, León, Gto.
Piso 1 , Consultorio 117 - 477-719-2819
-
Martes y Jueves: 4:30 pm - 7:30 pm
Sábado: 9:00 am 1:00 pm
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